藤县| 涟源| 喀喇沁左翼| 阜新蒙古族自治县| 澜沧| 扎兰屯| 阿拉善左旗| 鄂托克旗| 长汀| 邵阳县| 大同区| 青冈| 福鼎| 白沙| 福州| 璧山| 孝感| 西畴| 无极| 通道| 肥城| 饶阳| 巫溪| 临海| 华蓥| 楚州| 鹰潭| 宁明| 根河| 高青| 莱州| 番禺| 普陀| 班戈| 大田| 安泽| 扶沟| 佛山| 东西湖| 陕西| 江阴| 剑阁| 和龙| 商水| 抚松| 永宁| 庐山| 东光| 霞浦| 韶山| 孝感| 白云| 行唐| 平顺| 全椒| 玉屏| 银川| 乌鲁木齐| 德清| 鄂州| 彬县| 宝山| 丰县| 苍溪| 尤溪| 麦盖提| 大庆| 苍溪| 秦皇岛| 禄丰| 乌审旗| 连城| 怀远| 山西| 黟县| 昌黎| 格尔木| 易门| 永顺| 哈尔滨| 永新| 白沙| 湛江| 张北| 翼城| 忠县| 台安| 马鞍山| 新津| 泰和| 滦县| 行唐| 昂昂溪| 都匀| 齐河| 荆州| 阿合奇| 淅川| 洞头| 剑阁| 双鸭山| 兰州| 武昌| 图们| 厦门| 濉溪| 盂县| 东安| 集美| 红古| 合肥| 扶余| 无为| 忻州| 南投| 明光| 离石| 滦县| 杜集| 汶川| 独山| 晋城| 烟台| 东乡| 六安| 乌拉特中旗| 溧水| 塔河| 温江| 绥宁| 南平| 乐昌| 嘉祥| 庄浪| 新县| 秀屿| 仙游| 沁县| 庆阳| 二连浩特| 普陀| 龙岗| 兴义| 恩平| 梁山| 梓潼| 清苑| 房县| 乐东| 淄博| 忻城| 阿克苏| 广元| 江西| 珲春| 浮山| 宕昌| 八宿| 石狮| 乌什| 富川| 新密| 泗县| 崂山| 澄江| 龙海| 宜君| 鄂州| 如东| 运城| 衡山| 永清| 广德| 门源| 绥化| 永宁| 迭部| 华亭| 乃东| 三台| 石门| 石龙| 玉山| 文昌| 浦城| 桦南| 皋兰| 通城| 阿合奇| 四子王旗| 罗源| 乃东| 榆社| 桂林| 玛纳斯| 南县| 通山| 君山| 若尔盖| 宣化县| 抚宁| 隆尧| 陵川| 宁远| 平原| 开封县| 浏阳| 凤阳| 雄县| 内黄| 加格达奇| 湖口| 湘潭市| 秦安| 南陵| 称多| 巧家| 绛县| 颍上| 畹町| 甘德| 平安| 三都| 商南| 温江| 临洮| 红原| 滦县| 花溪| 咸宁| 维西| 昭平| 漾濞| 确山| 南充| 东乡| 唐海| 盘锦| 宜宾市| 舒城| 竹山| 彭泽| 甘泉| 九龙| 下陆| 翠峦| 大宁| 莒县| 浪卡子| 普格| 临清| 建瓯| 会宁| 丰台| 广安| 北碚| 元江| 平舆| 东丽| 宣恩| 奈曼旗| 滴道| 犍为| 宜黄| 千亿官网-千亿平台

马前总理暗示波音远程操纵MH370 马民航局否认

2019-07-16 12:32 来源:搜搜百科

  马前总理暗示波音远程操纵MH370 马民航局否认

  千赢入口-千赢平台中国青年网实习记者夏凡摄  触类旁通多方汲取  广博众家所长,才能静悟书道的真谛。报告人:祝志男首都师范大学马克思主义学院副教授导读:中共十八大以来,以习近平同志为核心的党中央将全面从严治党纳入“四个全面”战略布局,坚持“老虎”“苍蝇”一起打,从转变作风入手,通过反腐败发力,以制度为保障,用信仰塑灵魂,从小到大、从外到内,标本兼治、固本培元。

1989年3月13日23时,加拿大魁北克省的供电网络全部瘫痪,全省陷入长达9小时的黑暗和寒冷之中,灾难的元凶就是太阳风暴。她自己积极响应总行号召,主动结对帮扶新疆吉木乃县初中学生古丽娜孜,每学期为她寄去学费元,直至其中学毕业,鼓励孩子认真学习、用知识改变命运,孩子懂事地每学期写信汇报她的学习成绩并感谢阿姨传递的鼓励和温暖,当地教育局也寄来了感谢信。

  科研人员此次通过高灵敏度的实验技术,清晰观测到了电子间不寻常的运动,这对于研究基于超导体等材料的下一代电子器件是重大突破。会议由党总支书记、中心主任杨雄年主持,全体干部职工参加。

  早在上个世纪90年代,邓小平同志就提出了判断改革得失的“三个有利于”,即有利于社会主义国家生产力的发展,有利于综合国力的提高,有利于人民生活的改善。本届比赛由部直属机关工会指导,部机关服务局在场地方面给予大力支持。

  实事求是的科学态度  实事求是地面对和分析现实情况,是制定战略和政策的前提。

  ”看着孩子脸上重现出阳光般灿烂的笑容,她感到一切的付出都是值得的。

  (康星)记者看到,展出的9种拖拉机与往常见到的并不太一样,不同的拖拉机适用于不同的耕种地区,拖拉机后部安装上不同的耕地设备具有不同的功能,可实现开沟、旋耕、齐垄等多个功用。

      1月25日至28日,中心组成员围绕学习主题,自学了习近平同志在中国共产党第十九次全国代表大会上的报告、新修订的《党章》等相关文件和材料。

  唯有建立完备而成熟的诚信体系,让失信者付出极高的代价,体检浪费的困境才可迎刃而解。  目前,上海市面上首套房贷利率最低是9折,不过,从4月1日起,各大行将调整房贷利率,最低95折。

  ”七年来,习近平贴近黄土地,贴近农民,下决心扎根农村,立志改变梁家河的面貌,在这七年时间里,他靠自己的苦干实干做出了一番成绩,在实干中找到人生的目标和方向。

  千亿国际网页版-千亿国际登录她提出六个方面要求:  一要将习近平新时代中国特色社会主义思想作为推动气象部门全面从严治党各项工作的行动指南。

  五是实施系统营销,塑造品牌形象。可见反射像的好坏和镜子的好坏密切相关。

  千赢登录-千赢入口 yabo88_亚博游戏官网 亚博游戏娱乐_yabo88

  马前总理暗示波音远程操纵MH370 马民航局否认

 
责编:
<

马前总理暗示波音远程操纵MH370 马民航局否认

来源:广州日报2019-07-16
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 千赢首页-千赢官网 (林立)

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-07-16 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>>